Sueños Lucidos

 

 como su nombre lo dice "Lucidez" son aquellos sueños en los cuales somos conscientes de estar soñando en el cual se puede permanecer dentro de él y cambiar su contenido con el poder de la intención. para empezar con esto primero hay que aclarar que son los sueños; soñar es una actividad en su mayoría inconsciente en la se pueden desahogar algunas situaciones que nos preocupan del día a día, además que en estos podemos encontrar mucha información personal la cual podemos tomar para conocernos mejor. Es muy interesante que según estudios soñamos de 3-4 minutos y estos sueños siempre tienen su base en cuanto a una referencia de las actividades durante el día.

Ahora bien como dije la mayoría de los sueños son de manera inconsciente y es la minoría en la cual se experimentan estos tipos de sueños de manera consciente en los que se deja de ser un simple espectador para convertirse en el director de tus sueños, esta actividad no es muy común sin embargo se puede trabajarlo y convertirlo en una habilidad. Este tipo de sueños tienen lugar dentro de la fase REM, en esta fase  se sueña en forma de historia, es aquí cuando los músculos se paralizan y de igual forma en esta fase cuando nos despiertan podemos recordar lo que soñamos.

Para lograr tener un sueño lúcido es necesario entrenar nuestro cerebro, esto puede hacerse con señales programadas  como una especie de "Token" dentro de los sueños, muchos utilizan el método de preguntarse si están soñando para que de manera inconsciente dentro del sueño se realicen la misma pregunta; el siguiente paso serian las pruebas de realidad:

¿Qué son las pruebas de realidad?

Las pruebas de realidad son aquellas cosas que nos ayudan a distinguir la realidad de la  ficción, estas herramientas se practican durante la vida diaria hasta el punto en el que se vuelven un hábito.

•    Mirar el entorno y tener interacción física con ella es una de las primordiales pruebas de realidad ya que en los sueños las imágenes suelen estar deformadas  
• Atravesar tu dedo sobre la mano, si estas en un sueño es muy probable que tu dedo atraviese tu mano
• Intentar leer en un sueño es imposible por alguna razón, si no puedes leer nada es casi seguro que estas en un sueño
•  ver un reloj digital digital o ver tu teléfono, en los sueños estos aparatos electrónicos no funcionan bien y te muestran cosas muy raras
• intenta probar si tienes algún poder, si es un sueño lograras levitar, obtener super fuerza, teletransportarse o controlar la materia.

¿Cómo lograrlo?

para esto hay algunos consejos los cuales te pueden ayudar a experimentar los sueños lúcidos. Antes de dormir tener claro el objetivo de querer tener un "sueño lúcido", puedes meditar constantemente para practicar el control de la mente, muchos recomiendan escribir lo que sueñas ya que así tienes un control de los recuerdos de tus sueños e identificaras mas rápidamente un sueño mediante los "Tokens" ya que cada persona tiene uno diferente dentro de sus sueños; por ejemplo la misma casa en todos tus sueños, el mismo carro rojo en todo tus sueños, o la misma serpiente en todos tus sueños etc.